M's Table

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11月のM's Tableについて

11月のM's Tableでは、
「晩秋から冬の食養」クラスと、
「出汁を生かした料理」クラス
を開催します。

また、11月から2月までは、常時お一人様から
「カラダを整える冬のお手当法」クラスを開催いたしますので、
お日にちや時間のご要望等、お気軽にお問い合わせください。

◇晩秋から冬の食養クラス(お話会)◇
10月20日(月)11時~14時頃
 ※11ヶ月のお子様連れの方とご一緒です。
【料金】3500円(資料・ランチ&デザート付き)
【持ち物】筆記用具

◇出汁を生かしたお料理クラス◇
出汁の取り方(昆布椎茸出汁と昆布鰹出汁の味比べ)、
本葛と稲庭うどんを使ったあんかけうどん、
レモン色の黄身の平飼い卵を使った出汁巻き卵、
かぶら蒸し
大根サラダ。
(お二人様以上で開催します)
【日時】
11月22日(水)10時半~ ※受付終了
11月28日(火)10時半〜 ※受付終了
11月30日(木)10時〜 ※受付終了
【料金】3500円
【持ち物】エプロン・てふき・筆記用具


☆お問い合わせ・お申し込みは、
コメント欄で非公開コメントか、又はこちらからお願いいたします。
非公開コメントでの場合は、連絡先のメールアドレスとお名前を忘れずにお願いいたします。

☆他のお日にちにグループや個人的なメニューリクエストにもお一人から対応いたしますので
どうぞお問い合わせください。(週末や夜にも対応いたします)
 ・玄米の炊き方クラス
 ・米粉パンクラス
 ・天然酵母パンクラス
 ・ナチュラルスィーツクラス(小麦粉)
  (スコーン・タルト・グラノーラなど)
 ・米粉スィーツクラス
  (マフィン・蒸しケーキなど)






# by mstable | 2017-11-01 08:27 | 料理教室 | Comments(0)

10月前半のM's Tableについて

10月前半は、秋の食養料理クラスを開催いたします。
(後半はスィーツクラスを後日告知します)

秋に活発に働くことで弱りがちな臓器(肺・大腸)を助ける養生法と、メニュープランニングについての説明をします。
3日はお話メインでお料理は説明のみ、12日はデモで調理もする予定です。
お時間が許せば、秋の簡単なお手当法もご紹介します。

【メニュー】
大根と蓮根の磯辺焼き
カボチャのサラダ(又は小豆カボチャ)
霜降りインゲンの胡麻和え
ひじき蓮根の混ぜごはん
芋の子汁
梨の寒天ゼリー
(メニューは変わる場合があります)

【日にち】
10月3日(火)10時半~14時頃(お話会)
10月12日(木)10時~13時半頃

【料金】3500円
【持ち物】エプロン・てふき・筆記用具

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☆お問い合わせ・お申し込みは、
コメント欄で非公開コメントか、又はこちらからお願いいたします。
非公開コメントでの場合は、連絡先のメールアドレスとお名前を忘れずにお願いいたします。


# by mstable | 2017-09-12 17:16 | 料理教室 | Comments(0)

9月のM's Tableについて

遅くなりましたが、9月の予定を更新しました。
※追記あります。9/18)

9月は、久々に国産小麦で作る天然酵母パンクラスと、おなじみの米粉スィーツクラスを開催いたします。

告知している日にちの他、
リクエストを頂戴いただければ、他の日でも開催可能です。
9月のメニューの他、
・玄米ご飯の炊き方クラス
・基本の米粉パンクラス
も開催可能ですので、時間等含めご相談ください。
(昼・夜・休日も開催可能です)

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◇基本の天然酵母パンクラス◇
ホシノ丹沢酵母と北海道産はるゆたか(強力粉)を使って、
植物性の身体に優しい味わい深いパンを作成します。
初めての方や基本のおさらいをしたい方に
酵母や粉についてや天然酵母パンのお話を交えながら
基本的なパンを焼きます。
(お鍋で直焼きマフィンとオーブンでプチパンを焼く予定です)
焼いたパンと捏ねた生地と酵母(粉末又は生種)をお持ち帰りいただきます。
 ☆スープ・サラダ・飲み物・デザート付き
【日時】
9月21日(木)10時~14時頃
9月28日(木)10時~14時頃 ※満席
【料金】4000円
※再受講の場合は3000円です。
【持ち物】エプロン・てふき・筆記用具

◇シナモンロールとフォカッチャ◇
(天然酵母パンのお楽しみクラスです)
フォカッチャとシナモンロールを作ります。
シナモンロールは甘さ控えめで軽くもたれない優しい味です♡
 ☆スープ・サラダ・飲み物付き
 ☆復習用の生種付き
【日時】
9月15日(金)10時~14時頃  
【料金】4000円
※再受講の場合は3000円です。
【持ち物】エプロン・てふき・筆記用具

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◇米粉スィーツクラス◇
 カボチャのパウンドケーキと野菜と豆のケークサレ・米粉と梨のプリン風デザート
  ※試食&飲み物&お持ち帰り付き
【日時】
 9月26日(火)10時~12時半※受付終了
        14時~16時半※受付終了
 9月29日(金)10時~12時半頃 ※受付終了
       
【料金】3000円
【持ち物】エプロン・てふき・筆記用具

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☆お問い合わせ・お申し込みは、
コメント欄で非公開コメントか、又はこちらからお願いいたします。
非公開コメントでの場合は、連絡先のメールアドレスとお名前を忘れずにお願いいたします。




# by mstable | 2017-08-30 07:57 | 料理教室 | Comments(2)

M's Tableについて

M's Tableは、陰陽五行をベースとした家庭料理のお料理サロンです。
季節折々の素材を使用し、シンプルだけど美味しくて体にやさしい、そんなナチュラルな食卓を提案していきたいと考えています。

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◎食材についてのポリシーとして
食材については可能な限り有機・無農薬などの高品質な材料を使用します。
(基本的に旬の食材を使用します)
調味料は伝統製法で本醸造のものを使用します。
動物性食品を使用する場合は、
例えば、抗生物質を投与されていない地鶏、豚肉、自然卵の他、魚介類も旬の素材で産地にこだわります。

◎パンやお菓子については
精製された粉や砂糖は使用せず、 北海道産小麦、又は海外産オーガニック小麦と
オーガニック全粒粉&ライ麦粉、米粉、やさしい甘みの甘味料(メイプル・米飴・甜菜糖・甘酒など)、自然海塩を使用します。
また、植物性の油脂(菜種油・オリーブ油・ごま油など)や豆乳&豆乳ヨーグルトを使用し、乳製品はできるだけ使用しません。
天然酵母パンは、ホシノ丹沢酵母を使用し、シンプルな粉本来の旨みを生かしたナチュラルなパンを作ります。

◎調理器具や食器については、
主宰者がこだわりを持って集めたメーカーの鍋(シリット・ビタクラフト他)などの調理器具を使用し、北欧のイッタラ社などの食器を中心に、お料理を引き立てるような整ったテーブルセッティングを目指します。

# by mstable | 2016-12-30 11:30 | M's Tableについて

お問い合わせ・お申込みのご案内

M's Tableのレッスンについてのお問い合わせ・お申込みは、
コメント欄にて非公開コメントで頂戴する場合は、
お名前とメールアドレスをお伝えいただければ、こちらから改めてメールを送らせていただきます。

また、直接主宰者のメールアドレス充てにお問い合わせやお申込みも可能です。
boutis★cna.ne.jp (★は@マークに変えてください)
までお問い合わせ・お申込みをお願いいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。


# by mstable | 2016-12-30 11:25 | お問い合わせ・お申込みについて | Comments(11)